キャサリン：人生は動きの中にある

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「健康が失われるまでは、健康の価値など誰も気にしない」ということわざがあります。 この点から、私たちは誰にとっても健康の重要性を認識しています。

誰もが知っているように、スポーツは私たちの日常生活の中で重要な役割を果たしています。 運動は、長期間にわたって心肺機能を改善できる一連の活動です。 私が長年続けているスポーツには、ジャズダンス、水泳、フィットネス、登山などがあります。 これらのスポーツは身体的および精神的健康に非常に有益です。 顧客にサービスを提供するための精神状態とエネルギーをより充実させてください。 私の好きなスポーツはダンスと水泳です。ダンスをすると自信がつき、多くの人の前で話したり共有したりする必要がある状況に冷静に対処できるようになります。水泳をすると、水の中の小魚や小さなカエルのように感じます。どちらのスポーツも私の人生に欠かせない一部となっています。

生理学的には、運動をすると身体の健康が改善され、痛みが軽減されます。 運動をすると心臓と肺の拡張と収縮が促進され、心肺機能が向上します。これは、長時間の労働や仕事によるストレスに抵抗するのに役立ちます。 脂肪の消費を促進し、新陳代謝を促進し、病気を予防する効果もあります。 同時に、有酸素運動は余分なカロリーを燃焼させ、良好な体型を維持するのにも役立ちます。

心理学的にも、運動は精神的健康にも良いのです。 屋外での運動を通じてネガティブな感情を取り除き、再び夢に向かって戦うことができるようになります。

バスケットボール、バレーボール、フットボールなどのチーム スポーツでは、私たちは皆、協力の重要性を学びます。 スポーツをするとき、私たちは勝つために最善を尽くし、競争心を刺激します。 運動は、疲れ果てた仕事の後にリラックスするのに役立ちます。 また、誰もがお互いを知り、友情を促進する素晴らしい方法です。 したがって、十分に注意している限り、運動は無害です。

「毎日こんなに充実したスケジュールで疲れているの？」と聞かれたことがありますが、実は、運動はずっと私の趣味であり、追求していることなのです。常に健康でいて、自分の好みの体型に近づきたいと願っています。そこからたくさんのことが得られました。達成感と満足感があります。好きなことをしているときに、どうして退屈したり疲れたりするのでしょうか?その代わりに、私はもっと元気で精力的になりました。私を救ってくれるのは運動です。多くの悪い感情では、内部の摩擦が起こります。 「プレッシャーとプレッシャーのおかげで、私は何度も救われました。火と水のおかげで、私は退廃的になるのを防いでくれました。LED 外国貿易会社が私のスポーツ人生を分かち合う機会を与えてくれて光栄です。私は自分の精神状態をフルに発揮して奉仕します」元気なお客様。 お客様に当社の製品とサービスをより適切に表示し、従業員の幸せな生活を創造することは、当社が常に遵守してきた使命であり、私たち全員がそうする義務があります。

心と体の健康のために、一緒に運動しましょう！